Pause

C’est le seul moyen que j’ai trouvé pour gérer mes émotions. Quand je me sens submergée, quand je vais dans tous les sens sans réussir à faire quoi que ce soit, je coupe tout. J’appuie sur « reset ». Je fais une pause, plus ou moins longue. Je ne sais jamais à l’avance combien de temps elle durera. Je sais juste que je fonctionne ainsi et que j’en ai besoin.

J’ai besoin de m’isoler pour me retrouver. J’ai besoin de couper ces interactions incessantes qui pompent mon énergie et me laissent vide. J’ai besoin de me perdre pour me retrouver, de me taire pour mieux parler, de silence pour mieux écouter.

Alors, c’est vrai, aller dans un café parfois bruyant n’est peut-être pas l’idée la plus pertinente que j’aie eue. Ce genre d’endroit, bondé par moments, n’est pas le plus calme, mais c’est clairement mieux que de rester chez moi, où je m’isolerais physiquement de mes semblables. Ici, je suis seule au milieu des autres. Les conversations passent, les tasses tintent, les portes s’ouvrent, et rien de tout cela ne me demande quoi que ce soit. J’ai trouvé ma place sur une banquette, dans le coin, le dos calé. J’ai enlevé mes chaussures, remonté les genoux contre moi, posé mon sac à côté. Devant moi, sur une petite table ronde, un verre glacé avec sa paille, quelque chose à grignoter, mon téléphone. Je ne suis là pour rien d’autre que pour être là.

Quand je fais une pause comme maintenant, ce n’est pas que je n’aime plus ma vie, ma famille, mes amis… Je fais une pause pour mieux revenir, pour mieux apprécier les choses simples : discuter avec ma mère, prendre le temps de la voir et de partager un thé avec elle.

Si je ne m’accorde pas ces pauses, je vivrai ces moments comme des obligations, des corvées, des tâches d’une liste à accomplir, dénuées de tout plaisir. Il n’y a rien de pire que de passer du temps avec ceux que l’on aime en pensant à autre chose, en regardant sa montre, en attendant que cela finisse.

Voilà, vous voyez : pour moi, le bonheur se cultive, et le plaisir se cueille à chaque occasion, des choses toutes simples aux grands événements de la vie. Si je veux pouvoir continuer à cueillir mes moments de plaisir et à cultiver mon bonheur, je dois absolument m’accorder des moments de pause et de répit. Des instants pour moi, où je ne fais rien d’autre que le vide.

Ce vide, je le choisis. Ce silence, je ne le subis pas. Cet isolement, cette solitude, je l’embrasse. Je la prends pleinement, je m’y ressource profondément. Je ne veux pas rompre avec elle, elle qui m’apaise tant. Ces moments de solitude me rendent plus moi-même, plus connectée à la vie et à mes émotions.

Contrairement à ceux qui la subissent, la solitude, je la chéris. Je la cherche même. Elle m’est indispensable pour être à 100 % moi-même après avoir rechargé mes batteries. Oui, je le reconnais, je puise mes forces dans ces moments de pause : ces moments de calme où je suis seule, où je ne fais rien d’autre que souffler. Je prends du temps pour moi afin de mieux en offrir à mes proches.

Parfois, je feuillette un livre, sans vraiment lire. Parfois, je regarde mon téléphone, sans rien y chercher. Parfois, je ferme les yeux, la tête appuyée contre la vitre ou le dossier, et je laisse le bruit du café devenir une simple rumeur, comme celle de la mer. Personne ne me remarque, et c’est très bien ainsi.

La course effrénée ne me convient pas. Je sais ce qui me va le mieux : ces moments de pause où je me retrouve avant de me perdre à nouveau.

Texte de : Léa